6. Мере опреза за капи за очи: а.Оперите руке пре употребе капи за очи;б.Када је потребно користити више од две врсте капи за очи, интервал треба да буде најмање 3 минута, а након употребе капи за очи треба затворити очи и одморити се неко време;ц.Маст за очи треба применити пре спавања како би се обезбедила концентрација лека у коњунктивој врећици ноћу;д.Отворене капи за очи не треба користити после дужег времена, ако је потребно, проверите рок трајања, боју и провидност лека за очи.
7. Боље је развити добру навику трептања и осигурати да трепнете најмање 15 пута у минути, како би наше очи могле да се потпуно одморе.Морамо да проведемо један или два сата гледајући споља или гледајући далеко у даљину да бисмо се ослободили умора.
8. Разумно гледање телевизије неће повећати степен миопије, напротив, може помоћи да се смањи развој лажне миопије.Јер у поређењу са књигама, ТВ је релативно далек објекат за особу са лажном кратковидношћу.Телевизор нам је далеко и постоји могућност да не видимо јасно, па ће се наш цилијарни мишић тешко опустити и прилагодити.Такође је добар начин да се опустите или смањите умор.
9. Астигматизам се често погоршава лошим држањем очију, као што је лагање да би се читало, па чак и жмиркање да би се видело ствари, и то ће изазвати неправилно угњетавање очне јабучице и утицати на њен нормалан развој, тако да је одбијање лоших навика основна мера за спречити астигматизам, елиминисати миопију.И ове лоше навике су често узрок миопије, па неки људи мисле да ће миопија изазвати астигматизам.У ствари, ово двоје немају никакву везу.
10. Очи су посебно склоне умору и старењу због напорног рада.Обраћање пажње на одмор за очи и извођење вежби за очи су добре навике за заштиту очију.Обратите пажњу да једете више „зелене“ хране у исхрани, спанаћ, који је богат лутеином, витамином Б2, калијумом, калцијумом, магнезијумом и бета-каротеном, може да пружи најбољу заштиту нашим очима и учини очи лепшим!
11. Не дирајте сочиво рукама, јер на нашим рукама има мрља од уља;не користите одећу или општи папир за брисање наочара, јер неприкладно брисање није добар начин и чак утиче на наш вид.И то ће донети бактерије и друге патогене микроорганизме у сочиво. Удаљеност између очију и сочива је веома близу, патогени микроорганизми се могу пренети ваздухом до очију што може изазвати упалу ока.
12. Не жмирите очима.
13. То је добар начин да скинете наочаре и изгледате далеко након дугог ношења
14. Подесите затегнутост носног носача и оквира наочара како би одговарали вашој удобности, иначе ће изазвати замор очију.
Време поста: 25.06.2023