1. немојте често скидати или носити, што ће узроковати честу активност од мрежњаче до сочива и на крају довести до пораста степена.
2. ако установите да наочаре не испуњавају услове за вид, требало би да одмах одете у редовну установу да урадите преглед вида и исправите степен миопије, замените одговарајућа сочива и редовно проверавате.
3.ако су наочаре стављене на сто, немојте додиривати конвексну површину сочива са радном површином, како бисте избегли хабање.Не стављајте наочаре на директну сунчеву светлост или нешто загрејано да бисте спречили деформацију и бледење.
4. нормални угао читања особе је око 40 степени.Уопштено говорећи, гледање право у екран рачунара је неприродан угао, тако да лако може изазвати умор, бол у очима, па чак и главобољу.Предложени метод побољшања: Висину седишта и угао екрана рачунара треба подесити тако да центар екрана буде између 7 и 10 степени испод наших очију.
5. људи са благом кратковидношћу не морају да носе наочаре.Ношење наочара је неопходно за благу миопију јер не видите јасно на даљину, али не морате да носите наочаре када гледате блиске предмете као што је читање.Поред тога, да бисте се ослободили умора очију, радите више гимнастике за здравље очију.Уз мало труда, миопија се може спречити.
Време поста: Јун-08-2023